善玉菌のチカラの効果

 

便秘に良い!
ダイエットに良い!
そして何より評判も良いし有名メーカーが作っているという安心感。

 

そういった理由であまり深く考えずに衝動買いしてしまいましたが、実際のところこの商品の何が良いのか?

 

善玉菌が便秘に効くと言う話は知っているけれど。他の商品と何が違うのか?

 

 

善玉菌のチカラの詳細はこちら
善玉菌のチカラhttp://www.shop-fujicco.com/

 

 

原材料を見て分析して見たいと思います。

善玉菌のチカラの原材料は意外とシンプル。

 

・乳酸菌末
・ゼラチン
・デキストリン
・貝カルシウム
・アルギン酸カリウム
・ショ糖脂肪酸エステル

 

から出来ています。
この中で注目すべき成分は乳酸菌・貝カリウム・アルギン酸カリウムの3つです。

 

添加物と呼ばれるデキストリン・ショ糖脂肪酸エステルも少量含まれていますが、どちらも製品を安定させる為に必要な成分であり、添加物の中でも安全性が高いと言われている部類なので気にする必要は無さそうです。

 

このサプリの大半を占めるのが善玉菌のチカラと言うだけあって乳酸菌です。

乳酸菌

しかも、カスピ海ヨーグルトのみから摂れる「クレモリス菌FC株」を使用しています。
「クレモリス菌FC株」は今話題の生きて腸に届く乳酸菌。

 

整腸効果や血糖値の上昇を抑制したり中性脂肪を下げる効果があるそうで、メタボ対策としても効果が証明されている成分です。

 

何でも、一粒に20億個以上がギュッと詰まっていると言うことなので、これは便秘改善に期待が持てます。
乳酸菌をしっかり摂れて1粒がたった0.7kcalというところも嬉しいですね。
ヨーグルトを食べるよりも効率的に、しかも低カロリーに良い成分だけを体に取り入れることが出来ます。

 

貝カルシウム

次に注目すべき成分が貝カルシウムです。
ホタテ貝由来のカルシウムが配合されていると言うことで、女性に嬉しい骨粗鬆症の予防にも役立ちます。

 

骨を丈夫にするというイメージが強いカルシウムですが、実はホルモンの分泌を促す為や、新陳代謝アップの為にはカルシウムは必要不可欠な存在!
カルシウムが足りないと、骨がスカスカになって骨が脆くなるだけでなく、ホルモンバランスが崩れてイライラしたり、細胞の中に水分を蓄える成分がうまく働かくなって乾燥、シワの原因に。

 

はたまた、代謝も落ちるので痩せにくい体になってしまいます。

 

意外と軽視しがちなカルシウムですが、実はダイエットにも美容にも、健康にもとても重要な働きをするんです。
特にダイエット中は食事制限を併用して行うことが多い為、カルシウムが不足しがちに。
手軽に摂取出来て低カロリーなこちらの商品はまさにダイエッターの味方です。
ダイエット中はイライラしやすくなるので、イライラ軽減の為にも一役買ってくれそうですね。

 

アルギン酸カリウム

次に特筆すべき成分として、アルギン酸カリウムが挙げられます。

 

こちらは海藻由来の食物繊維なので、コレストロール値を下げたり、腸内環境を整えるといったダイエットをサポートする役割を果たします。

 

腸内環境を整える乳酸菌とのWパワーで便秘解消にとても力を発揮してくれそうです。
総合して見ると、腸内環境を整える為の成分を主に配合されているので、これだけでのダイエット効果は弱そうです。

 

しかし、クレモリス菌FC株の強力な整腸作用は様々な研究でその効果が証明されている程。
便秘解消には期待が持てます。

 

食事制限と併用して使用して見ました

 

善玉菌のチカラ ダイエット

整腸効果に優れた商品ですが、成分を拝見しましたところ、ダイエット効果はイマイチ。

 

やはり、飲むだけで痩せるなんていうのは虫が良すぎますね。
ということで、軽い食事制限も併用してダイエットを開始したいと思います。

 

食事は定番の、間食抜き、夕食は炭水化物抜きという軽い食事制限を設けます。

 

食生活の一部を公開

 

1日目

朝食
サラダ、フルーツ、トースト、ジュース
昼食
から揚げ定食
夕食
ご飯無し、サラダ多め、鶏のソテー、野菜スープ

 

善玉菌のチカラ

特にこれと言って変わった様子無し。

 

 

2日目

朝食
野菜スープ、トースト、サラダ、ジュース
昼食
ミートパスタ サラダ
夕食
サラダ、野菜スープ 焼き魚、野菜の和え物

 

善玉菌のチカラ ダイエット

特に変わった様子無し。

 

3日目

朝食
豆乳バナナスムージー、トースト、サラダ
昼食
冷やし中華、杏仁豆腐
夕食
サラダ、野菜スープ、豚肉のオーブン焼き

 

善玉菌のチカラ

サプリメントの効果が出て来たのか?朝早速トイレに行きたい衝動に。
いつもはトイレで何分も頑張ることになるのですが、すんなり、しかも量も出てスッキリ。

 

こういった感じで主に朝食、昼食は普通に食べて夕食だけ炭水化物無しで出来るだけあっさりめに。

 

野菜スープは一度にたくさんの種類の野菜が摂取出来て体も温まるし、満腹感も得られるのでお勧めですよ。

 

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2か月継続した結果

2か月で2.5キロ減、体脂肪1.7%減

 

善玉菌のチカラでダイエット

以前は食事制限を設けると、やはり食事量が減るからか便秘体質に。
しかも食事に気を付けてはいるものの、ストレスもあって肌荒れも酷くなるんですね。
幾ら痩せられても肌はカサカサ、体がボロボロに。

 

ですが、今回は同じように食事制限をしていているにも関わらず、便秘で辛い!ということが無いんです。
嬉しいことに、肌荒れもそれ程気になりません。

 

私の体質に乳酸菌が合っていたのか、2週間程続けたところで毎日便が出る様になりました。

 

善玉菌のチカラ

途中甘い誘惑に負けてしまって、間食にアイスクリームやケーキなんかもたまに摂ってしまったり、付き合いで外食をしたりして羽目を外してしまったこともありましたが体重はキープ出来ています。
 

血糖値の降下を緩やかにしてくれるので食事間にお菓子やスイーツが食べたい!と思うことも少なくなった気がします。

 

やはり目に見てスッキリしてきたなと感じるのがお腹周り。
張りも感じず、心なしかパンツがゆったり感じます。

 

1か月1キロ減というところも健康的に無理無く痩せられていてちょうど良いペースです。
ゆる〜く続けてこれならしんどくて続けられないといったことも無さそうです。

 

続けることで腸内環境が整って痩せ体質に!もっとしっかりダイエット効果を実感出来そうです。
結論、サプリだけで痩せるのは難しいですが、便秘改善、痩せ体質になるということでダイエットのサポートにぴったりです。

 

体質を改善して健康的に痩せたい方にお勧めの商品です。

 

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善玉菌のチカラ

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